自力整体について

ちょっと前から自力整体というのが話題になっているようですね。整体なら
以前からありますし実際に施術を受けたことがあるという人も多いと思います。
自力整体というのは読んで字のごとく、自分でやる整体のことです。
始めるにあたっては二つのパターンがあるのですが、教室のようなところに
通って指導してもらいながら自分でやり方を覚えるパターンと本やDVDで
自力で覚えるパターンとがあります。実際にやっている人の話だとポーズや
動きがかなり変わっているようでおかしく感じてしまうそうです。

そこまでの動きというのは一体どういうものなのかと気になってしまいますね。
ただ効果という点でみると取り組み始めてからすぐに効果を感じているという
人が多いようなので即効性はあるのでしょうね。結構普段の生活で体の歪みと
いうのが生じている人や違和感を感じている人は多いと思うのでそういう人は
自力整体を取り入れてみるといいのかもしれませんね。個人的には自分で
やるのは面倒で続かないような気がするのでマッサージだとか整体というのは
他人にやってもらうものだと思っています。

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このページは、authorが2013年8月24日 21:55に書いたブログ記事です。

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