2015年5月アーカイブ

日ごろからよく身体を動かしている人には、肥満の人は少ないような気がします。
身体が軽く身軽なためか、フットワークが軽いので、さらに身体がスッキリしていくようです。
また、よく身体を動かしているので、たくさん食べても太りにくいようです。
見た目は細く見えても、しっかりと筋肉が付いていると、エネルギーを消費しやすい身体になっているようです。
私もそのような身体を目指したいと思っています。
服を着ているとわかりませんが、ただ痩せているのでは病的な感じがします。
痩せていても筋肉がしっかり付いている人は、顔色も良くて、健康的な感じがします。
しかし、病的に細い人は顔色も悪く、姿勢も良くありません。
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やはり意識的に身体を動かすのが良いようです。
意識的に身体を動かしていると、だんだん無意識的に身体を動かせるようになっていくようです。
気合を入れなくても身体が動くようになるのが、一番良いかもしれません。
無理なダイエットをしなくても、いつもスレンダーな体型で美しく、良い姿勢でおしゃれに洋服を着こなしていきたいものです。

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